マンツーマンのレッスンにより、一人一人の筋骨格や体力、目標にあわせたレッスンです。

ヨガ・ピラティスが初めての方はもちろん、既に練習している方にもオススメ。

ポーズを当てはめるのではなく、あなたにポーズを合わせます。

ヨガでは、呼吸法や瞑想も組み合わせ

今、必要な要素をご提案し、深めていきます。

✳︎全てのレッスンは対面・オンラインレッスン可能です。

✳︎2スタジオあります。

レッスン内容例

Yoga

・伝統的なYoga(アーサナ・瞑想・呼吸法)

・解剖学に基づく効果的なYoga

・マタニティYoga

Pilates

・リフォーマーPilates

・マットPilates

・フォームローラー、サークル、スパインコレクターPilates

姿勢改善

・側湾症改善Yoga✖️Pilates

その他

・筋膜リリース

スケジュール

完全プライベートレッスンの為、専用ページ下からご予約頂くか、お問い合わせにてご希望の日時をご相談ください。

【料金】